KEM BINA SEMANGAT SUKAN TENPIN BOWLING

Tarikh : 24 November 2012

Tempat : Pusat Kegiatan Sukan Air, Tg. Bungah

Kem Bina Semangat Sukan Tenpin Boling bermula pada jam 8.30 pagi. Selepas pendaftaran aktiviti senaman ringan diadakan oleh JSM Tenpin Boling En. Albert dan dibantu oleh Pn Nooraini.

En. Tommy daripada ISNPP memulakan aktiviti dengan membahagikan kepada 4 kumpulan.

 Aktiviti yang dijalankan adalah seperti berikut :

1.      Blindfold

2.      To Thurth and lie

3.      Human Knot

4.      Station Games

Seterunya oleh Pn. Mariani daripada ISNPP, memberi  penerangan kawalan pernafasan semasa dalam keadaan pertandingan. Cara senaman dan latihan yang sesuai untuk seukan boling.

JSM juga turut memberitahu atlet matlamat kem ini adalah untuk melahirkan atlet yang kuat dari segi rohani, jasmani dan emosi dalam mencapai kejayaan dalam sukan. Mempertingkatkan kefahaman semangat sepasukan untuk diaplikasikan  dalam menangani tekan stress dalam pertandingan. Terima kasih kepada semua yang melibatkan diri dalam menjayakan program ini.

Ahmad Firdaus Yusoff

Read more...

LAPORAN RINGKAS 3rd MSN-TM NATIONAL TAEKWONDO CHAMPIONSHIP 2012

Tarikh         :   16hb  -  18hb November 2012

Kejohanan   :   Kejohanan Taekwondo Kebangsaan Ke-3

Tempat       :    Gym 2, Kompleks Sukan Negara Bukit Jalil, Kuala Lumpur

Kehadiran :

1.   En. Maniam A/L Krishnan - Jurulatih

2.   Cik Krishnavani A/P Govindasamy - Jurulatih

3.   Atlet - 4 Lelaki, 1 Wanita (Pelapis Negeri), 2 Lelaki (Atlet Negeri)

Aktiviti Hari Pertama (16hb Nov. 2012) 

1.   Trial-Weight-In

2.   Pendaftaran

3.   Actual-Weight-In

4.   Mesyuarat Pengurus Pasukan

5.   Atlet menjalani latihan ringan

6.   Perjumpaan bersama atlet

Hari Kedua (17hb Nov. 2012) - Court A

1.   Kejohanan Male Heavy Open Above 87 (13 Bouts) : 

Atlet Pelapis Negeri - Vivegan A/L Vasu Vs Wong Kai Meng (ATM) - Penang Kalah di Pus. 2   

Atlet Negeri - Hemanandanan A/L Subramaniam Vs Nicholas Nathan (KORYO) - Penang Kalah di Pus. 2

                                                                               

2.   Kejohanan male Middle Open 80 - 87 (11 Bouts)

3.   Male Fly Open 54 - 58 (21 Bouts)

Hari Kedua (17hb Nov. 2012) - Court B

1.   Male Feather Open 63 - 68 (16 Bouts) : 

Atlet Negeri - Thniah Peng Keong Vs -  Abdul Majid Bin Mohd (ATM)  - Penang Kalah di Pus. 2

2.   Female Feather Open 53 - 57 (8 Bouts) : 

Atlet Pelapis Negeri - Fatin Syamimi Mohd Firuz Vs carmen Lee Wen Chee (TL) - Penang Kalah di Pus. 2 

Hari Ketiga (18hb Nov. 2012) - Court A

1.   Male Bantam Open 58 - 63 : 

Atlet Pelapis Negeri - Muhamed Nasir Bin Abdul Kalam Vs Ryan Chong Wy Lun (ATM)  - Penang Kalah di Pus. 2

Atlet Pelapis Negeri - Muhamed Shakur Bin Seeni Shahul Hameed Vs Muhd Redzuan Bin Sahi - Penang Kalah di Pus. 1 

2.   Male Light Open 68 - 74 : 

Atlet Pelapis Negeri - Muhamad Sharil Bin Ismail Vs Purusothaman Rau (Kedah) - Penang Kalah di Pus. 2

Ulasan :

1.   Pasukan Pulau Pinang berangkat ke Kuala Lumpur pada 15hb Nov. 2012 malam dan sampai di Casa Bukit Jalil 16hb Nov. 2012 pagi.

2.   Kejohanan ini merupakan Kejohanan Terbuka di Peringkat Kebangsaan, seramai 130 peserta lelaki dan 57 peserta wanita yang mengambil bahagian.

3.   Majlis Perasmian dijalankan oleh Y.A.M.  Tunku Tan Sri Imran Ibni Al-Marhum Tunku Ja'afar

4.   Pada hari kedua pertandingan untuk Pasukan Pulau Pinang hanya di Court A sahaja & tiada pingat yang diperolehi dari Pasukan Negeri Pulau Pinang.

6.   Kejohanan ini memberikan peluang pendedahan dan pengalaman kepada Atlet Pelapis Negeri bertanding bersama atlet-atlet di Peringkat Kebangsaan.

 Fatimah Jamil

Read more...

HAPPY DEEPAVALI..

Happy Deepavali kepada semua atlet, jurulatih serta seluruh warga sukan yang beragama Hindu dari USPTN Pulau Pinang..

Read more...

PEMANTAUAN PERLAWANAN PERSAHABATAN PP vs KEDAH

Tarikh      :   10hb November 2012 (Sabtu)

Masa       :   9.15 pagi hingga 12.30 tengahari

Tempat    :   Dewan Badminton Berapit Bukit Mertajam, Seberang Perai Tengah

Kehadiran :

1.   En. Choong Kah Tzun - Jurulatih

2.   En. Loh Bok Sheang - Jurulatih

3.   Cik Ernita - Jurulatih

4.   Atlet Pulau Pinang - 25 Lelaki, 14 Wanita

5.   Jurulatih Kedah - 4 Orang

6.   Atlet Kedah - 28 Lelaki, 18 Wanita

Program

1.   Latihan Bersama/Perlawanan Persahabatan bersama Atlet Negeri Kedah

Ulasan

Program ini dijalankan kepada Atlet Program Pelapis dan Pembangunan bawah 18 tahun  hasil perbincangan & perancangan jurulatih kedua-dua pasukan. Kehadiran atlet dari kedua-dua negeri amat memuaskan.

Diharap program sebegini dapat diteruskan dimasa akan datang untuk memberi pendedahan terutama Atlet-Atlet di Peringkat Pembangunan kepada suasana kejohanan.

Diakhir pemantauan berjumpa Jurulatih dan Atlet dari Negeri Pulau Pinang dan Negeri Kedah untuk mengucapkan terima kasih atas komitmen yang ditunjukan dengan harapan program sebegini dapat diteruskan. Tidak ketinggalan berjumpa dengan keluarga atllet yang hadir.

Fatimah Jamil

Read more...

LATIHAN ATLET PELAPIS TERUS DIPANTAU

Tarikh : 09 November 2012 (Jumaat)
Masa Latihan : 4.00 pm - 7.00pm
Tempat : PLN Kompleks Sukan MPSP SPU

Kehadiran
1. Jurulatih - JSM Yusof Omar
2. Atlet -  15 orang

Latihan
1. Atlet Pembangunan - cara berdiri d atas mat yg betul. 4 step (Grip,Stance,Delivery, Follow through)
2. Atlet Pelapis - Game (Long Distance)
3. Atlet Sukma - Game (Medium Distance)

Ujian
1. Akan adakan ujian kecergasan selepas 4 atlet selesai menduduki peperiksaan SPM.

Pertandingan
1. Bulan November tiada kejohanan luar tetapi akan adakan pertandingan dalaman,bersaing sesama sendiri (pembangunan/pelapis/sukma)

Kecederaan
1. Tiada

Peralatan
1. Bowl,Jack & Mat masih boleh digunakan. Green juga masih boleh digunakan tetapi jika di naiktaraf adalah lebih baik.

Program Binaan
1.Akan menyertai kem bina semangat penghujung bulan November. Tempat akan dimaklumkan.

Ulasan
1. JSM datang latihan tepat pada waktu nya.
2. Kehadiran atlet (6 pembangunan / 6 pelapis /3 sukma).
3. JPM MSNegeri hadir jam sekitar jam 6.15pm,atas alasan kesesakan lalulintas.
4. Jam 6.40pm,cuaca hujan. Latihan terpaksa diberhentikan atas faktor keselamatan.
5. Mengambil kesempatan membuat perjumpaan bersama JSM & JPM. Menyerahkan elaun bulan September dan memberi baki duit kejohanan di Perlis selepas semua resit diterima daripada JSM. JPM maklumkan,akan merangka plan untuk pasukan sukma selepas kontrak diperbaharui (tamat disember 2012).
6. Telah memaklumkan kepada Jurulatih & atlet tentang program yang ditawarkan oleh IPTA (Politeknik Permatang Pauh) dan IPTS (AUCMS Kepala Batas) jika berminat menyambung pelajaran selepas tamat SPM.
7. Pemantauan dijalankan dari jam 4.50pm sehingga 7.10pm.

Shasha Tarmuzi

Read more...

PEMANTAUAN PPN KE PUSAT LATIHAN TAEKWONDO

Tarikh      :    7hb November 2012 (Khamis)  
Masa      :    7.15 malam hingga 10.30 malam
Tempat   :    Desa Mawar Community Hall, Bandar Baru Ayer Itam

Kehadiran :
1.   En. Rajendran A/L Rajoo - Jurulatih
2.   En. Maniam A/L Krishnan - Jurulatih
3.   Pn. Krishnavani A/P Govindasamy – Jurulatih

4.   Atlet  :   5 Lelaki, 4 Wanita (Pelapis)
5.   Atlet  :   30 Lelaki, 15 Wanita (Pembangunan)

Latihan
1.   Warming-up
2.   Speed & Fitness
3.   Jogging
4.   Target Kicking - Turning Kick and Chopping Kick
5.   Shadow Sparring
6.   Free Sparring (No contact)
7.   Warming-down

Ujian
Tiada


Pertandingan
1.   Kejohanan Taekwondo Kebangsaan Kali Ke 3 di Bukit Jalil, Kuala Lumpur pada 17 - 18 November 2012.
2.   Kejohanan Antara Kelab Kebangsaan di Ipoh, Perak pada 15 - 16 Disember 2012.

Kecederaan
Tiada

Peralatan
1.   Body Vest (Blue & Red)
2.   Head Gear
3.   Arm Guard
4.   Shin Guard
5.   Groin Guard (Female)

Program Binaan
Tiada

Ulasan
1.   Sukan Taekwondo telah diserapkan ke dalam Program Pelapis Negeri mulai Oktober 2012 dan saya telah di pertanggungjawabkan untuk menyelia Sukan Taekwondo. 

2.   Masa Latihan bermula dari 6.30 petang hingga 9.30 malam dan Jurulatih Maniam dari Program Pelapis Negeri telah dipertanggunjawabkan  untuk melatih Atlet Pelapis Negeri di Pusat Latihan di Ayer Itam, Pulau Pinang.

3.   Belajar mengenali jenis peralatan yang digunakan semasa latihan seperti gambar di lampiran dan jenis-jenis latihan yang dijalankan.  

4.   Kehadiran Atlet Pelapis Negeri dan Pembangunan amat memuaskan.

5.   Memaklumkan kepada Jurulatih  Kejohanan-Kejohanan yang telah di tetapkan oleh Pihak Cawangan Pelapis yang diberikan Bantuan Keewangan bagi tahun 2012.

6.   Perjumpaan Jurulatih Rajendran bersama atlet untuk menerangkan "Peraturan dan Undang-Undang Baru bagi Kejohanan di Peringkat Kebangsaan" 

7.   Di akhir pemantauan mengadakan perjumpaan bersama Jurulatih dan Atlet yang akan menyertai Kejohanan di Bukit Jalil, Kuala Lumpur untuk memaklumakan tarikh dan masa pergerakan ke Kuala Lumpur.  Pasukan Taekwondo akan menaiki Bas Express ke Kuala Lumpur pada 15hb November 2012.

8.   Sebelum meninggalkan Dewan Latihan telah berjumpa dengan beberapa ahli keluarga atlet yang hadir.

Fatimah Jamil

Read more...

LAPORAN RINGKAS PEMANTAUAN PPN KE PUSAT LATIHAN MEMANAH

Tarikh : 07 November 2012 (Rabu)
Masa Latihan : 3.00 pm - 7.00pm
Tempat : PLN St. George, P.Pinang

Kehadiran :
1. Jurulatih - JPM Shamani Ganesen
2. Atlet -  10 orang

Latihan
1. Atlet Pembangunan - Free Shooting Jarak 25m.

Ujian
1. Sesi psikologi 'goal setting' bersama Pegawai Psikologi ISN P.Pinang.
2. Monthly Scoring untuk atlet Sukma & Pelapis Jarak 50m & 30m (Kat I&II).

Pertandingan
1.Telah menyertai Kejohanan Memanah Pembangunan MSSPP 2012 pada 19-20 Oktober 2012 di SK Residensi.
2. 3 atlet akan menyertai 'Sarawak Indoor Championship 2012' pada 16-18 November 2012 di Kuching Sarawak.
3. Akan menyertai Kejohanan Memanah Tertutup Bawah 17 Tahun 2012 pada 16-17 November 2012.

Kecederaan
1. Tiada

Peralatan
1. Kekurangan target butt. Bulan April 2012 telah terima 3 target butt dari Cawangan Pelapis. Akan mohon bantuan pembelian target butt pada MSNegeri.

Program Binaan
1. Akan menyertai Kem Atlet Pelapis 2012 pada 26-28 November 2012 di PLKN White Resort, Balik Pulau,Pulau Pinang. (Akan dimaklumkan jika ada pertukaran)
2. 6 atlet terpilih ke Kem Bakat Memanah Pelapis & Pemilihan Atlet YOG 2014 pada 18-25 November 2012 di Bukit Jalil, KL (Noor Aiman / Quak Ting Hua / Muhammad Adam / Meerosha / Syarfa Zulaikha / Hurunnain)

Ulasan
1. Latihan berjalan seperti biasa. Kehadiran 10 atlet (3 sukma / 3 pelapis / 4 pembangunan)
2. Berjumpa dengan atlet Sukma Compound& Recurve (Nur Ayuni Hasinah & Meerosha) tentang kehadiran yang merosot bulan lepas.
3. Cuaca ok.
4. Pemantauan dijalankan dari jam 3.30 pm - 4.40 pm bersama Pegawai. Psikologi ISN yang baru iaitu En. Kwan Yao Xuen.

Shasha Tarmuzi

Read more...

LAPORAN RINGKAS KEM BAKAT MENEMBAK PELAPIS NEGERI 2012, PENANG - 4th DAY

Tarikh : 4 November 2012 (Ahad)

Pergerakkan atlet adalah seperti biasa & diteruskan dengan aktiviti kecergasan senaman ringan diadakan di Botanical Garden.

Sesi berikutnya bermula pada jam 9.00 pagi, atlet diberi penerangan sebelum  latihan dimulakan. Kemudian atlet dibahagikan mengikut acara dan latihan hari ini diketuai jurulatih seperti berikut:

Acara Rifle

En Mohd Ivarn Syazwan – Rifle Lelaki

En. Subari Ariffin - Rifle Wanita

Acara Pistol

Pn. Galina Stefanova - Pistol Wanita

En. Lanahon Ambok Selepa – Pistol Lelaki

Jenis latihan dan ujian spesifik yang adakan ialah :

1. Trigering

2. Grouping

3. Shoot Without Target

4. Position

5. Focus

6. Breathing

Sesi seterusnya, atlet diberi penerangan undang-undang baru sukan menembak dan menonton video world champ shooting technique melalui laptop. Kesemua jurulatih telah berbincang untuk mengadakan kejohanan pada esok 5 /11/2012 dan hari akhir pada 6/11/2012 kejohanan akhir.

Ahmad Firdaus Yusoff

Read more...

PEMANTAUAN PPN KE PLN TINJU

Tarikh    :   02 November 2012 (Jumaat)

Tempat  :   SMK Permatang Tok Labu Penaga, Seberang Perai Utara.

Kehadiran :

1.   En. Mohamad Bin Abd Samat - Pengetua SMK Permatang Tok Labu

2.   En. Zainuddin Bin Zakaria - Jurulatih

3.   Atlet Lama - 4 dari 9 Atlet Lelaki (SMK Sri Muda Penaga)

4.   Atlet Baru - 7 dari 19 Atlet Lelaki (SMK Permatang Tok Labu)

Latihan

1.  Warming up

2.  Standing Boxing

3.  Jabbing

4.  School Combat

5.  Padding

6.  Warming down

Ujian

Tiada

Pertandingan

1.   Kejohanan Tinju Tertutup Pulau Pinang Bawah 18 Tahun pada 1hb Disember 2012 di PL Tinju MSN Batu Uban, Pulau Pinang.

2.   Kejohanan Karnival Remaja Kebangsaan Siri 2/2012 Shah Alam, Selangor pada 10 - 14 Disember 2012.

Kecederaan

Tiada

Peralatan

1.  Keadaan Peralatan Latihan (Gloves dan Head Guards) yang terlalu teruk, kali pertama di terima pada tahun 2009.

Program Binaan

1.   Sesi Taklimat Sukan Tinju pada 19hb  Oktober 2012 di SMK Permatang Tok Labu Penaga, SPU.

2.   Ujian Kecergasan pada 26hb Oktober 2012 di SMK Permatang Tok Labu Penaga, SPU.

3.   Program Mengenal Pasti Bakat Baru (TID) pada 31hb Oktober 2012 di SMK Permatang Tok Labu, SPU. 

Ulasan

1.   Pemantauan di SMK Permatang Tok Labu Penaga, SPU dijalankan keatas Sukan Tinju dan Angkat Berat memandangkan kedua-dua sukan ini menjalankan latihan di sekolah tersebut.

2.   Pemantauan dijalankan keatas atlet yang baru dipilih melalui program binaan yang telah dijalankan di SMK Permatang Tok Labu Penaga, SPU bersama atlet yang lama dari SMK Sri muda Penaga, SPU.

3.   Memaklumkan kekurangan kehadiran atlet yang telah dikenalpasti melalui program binaan kepada Pengetua SMK Permatang Tok Labu Penaga, SPU yang ada bersama dan beliau akan membincangkan perkara ini bersama guru yang ditugaskan untuk pembangunan sukan tinju.

4.   Kekurangan kehadiran atlet dari SMK Sri Muda Penaga, SPU dimaklumkan oleh Jurulatih kerana mereka sedang menduduki peperiksaan akhir tahun.

5.   Latihan yang diberikan oleh Jurulatih kepada atlet lama adalah School Combat dan Padding.  Bagi Atlet yang baru diberi penerangan dan latihan iaitu Standing Boxing dan Jabbing.

6.   Jurulatih memohon agar dapat diserahkan Peralatan Latihan (Gloves dan Head Guards) dengan kadar segera memandangkan keadaan peralatan yang diterima  pada tahun 2009 telah terlalu teruk.

7.   Perjumpaan Jurulatih bersama atlet memaklumkan latihan seterusnya pada 6hb November 2012 (Selasa) pukul 5.00 petang dan menegur atlet yang tidak lengkap berpakian sukan supaya tidak mengulangi pada hari latihan yang akan datang.

8.   Perjumpaan PPN/SDO bersama jurulatih dan atlet memaklumkan tentang kejohanan yang akan berlangsung dalam bulan Disember dan berharap semuga atlet dapat mempersiapkan diri dan meminta Jurulatih memberikan nama-nama atlet yang akan bertanding pada 9hb November 2012.

9.   Diakhir pemantauan PPN/SDO mengucapkan terima kasih kepada jurulatih dan atlet yang hadir dengan kata-kata teruskan latihan.

Fatimah Jamil

Read more...

PEMANTAUAN PPN KE PUSAT LATIHAN ANGKAT BERAT

Tarikh     :   02 November 2012 (Jumaat)

Tempat   :   SMK Permatang Tok Labu Penaga, SPU

Kehadiran :

1.   En. Mohamad Bin Abd Samat - Pengetua SMK Permatang Tok Labu

2.   En. Jamil Bin Hashim - Jurulatih

3.   Atlet - 4 Lelaki

Latihan

1.   Warming up

2.   Try up Snatch,   Clean & Jerk

3.   Warming down

Ujian

Tiada

Pertandingan

1.  Kejohanan Karnival Remaja Kebangsaan Siri 2/2012 Shah Alam, Selangor pada 10 - 14 Disember 2012.

2.  Kejohanan Angkat Berat Zon Utara Siri 2/2012 Negeri Pulau Pinang pada 28 - 30 Disember 2012.

Kecederaan

Tiada

Peralatan

Tiada

Program Binaan

1.   Sesi Takilimat Sukan Angkat Berat pada 12hb Oktober 2012 di SMK Permatang Tok Labu Penaga, SPU.

2.   Program Mengenalpasti Atlet Baru (TID) pada 19hb Oktober 2012di SMK Permatang Tok Labu Penaga, SPU. 

Ulasan

1.   Latihan bermula pada 5.30 petang dan berakhir 6.45 petang, mula memantau pukul 6.00 petang dan mendapati hanya 4 dari 6 orang atlet sahaja yang hadir.

2.   Mendapatkan makluman dari Jurulatih tentang kehadiran atlet wanita yang baru dipilih semasa Program TID yang lalu dan dimaklumkan oleh jurulatih tiada berita yang diterima dari atlet tersebut.

3.   Memaklumkan kepada Pengetua SMK Permatanag Tok  Labu Penaga, SPU yang hadir semasa sesi latihan dijalankan tentang ketidak hadiran atlet wanita yang baru dipilih semasa Program TID yang lalu dan beliau akan mendapatkan makluman dari guru yang bertugas bagi pembangunan Sukan Angkat Berat.

4.   Dari makluman Jurulatih,latihan yang dijalankan pada hari tersebut bertujuan untuk atlet sendiri tahu berapakah angkatan mereka dari masa ke masa.  Latihan ini dilakukan sekali dalam sebulan.

5.   Perjumpaan bersama jurulatih memaklumkan tentang kejohanan yang akan berlangsung dalam bulan Disember 2012 untuk dimaklumkan kepada atlet sebagai persiapan.

6.   Di akhir pemantauan PPN/SDO berjumpa atlet yang hadir dan menasihatkan supayan terus berlatihn dan bersedia dengan kejohanan yang akan diadakan di Shah Alam, Selangor dan Pulau Pinang nanti. 

Fatimah Jamil

Read more...